Mediationsmusik für die Seele

Wir leben in einer immer schnelleren Welt. Wachsende Anforderungen im Beruf, Erfolgsdruck, Angst, Lärm, Zeitmangel, Stress - heutzutage ist es schwer, einen kühlen Kopf zu bewahren. Deswegen versuchen immer mehr Menschen, sich mit Meditation oder Yoga eine tiefere Entspannung zu gönnen. Dabei wird durch bestimmte Entspannungs-, Atem- und vor allem Konzentrationsübungen versucht in einen besonderen (vierten) Bewusstseinszustand zu gelangen, um so den Geist zu beruhigen und zu sammeln.

Musik soll dabei helfen - Meditationsmusik .info will über die verschiedenen Arten von Musik berichten und Tipps zum finden der richtigen Meditationsmusik geben.
Es gibt eine Vielfalt an Meditationstechniken, die meisten sind tief in bestimmten Religionen oder Traditionen verwurzelt. Längst nicht alle ähneln dem klassischen Bild des meditierenden Buddhas; manche involvieren körperliche Bewegung (Yoga oder auch bestimmte Kampfkünste), andere finden im Liegen statt und werden durch eine dritte Person geleitet (sog. Traumreisen). Sie haben aber alle eine Gemeinsamkeit: sie alle sind für den Laien nicht leicht auszuführen, denn sie erfordern ein hohes Maß an Selbstbeherrschung und Konzentration.